Le pratiquant est guidé dans une série d’exercices qui le mène vers différents états de conscience, et le plonge dans sommeil profond, dans lequel il demeure conscient, bien qu’étant dans un état de relaxation profonde.
En brisant la barrière entre l’esprit conscient et inconscient, le Sommeil du yoga libère l’intuition, la créativité et favorise l’apprentissage…

Dans ce contexte si particulier que nous vivons actuellement, nous vous invitons à un cycle d’ateliers thématiques gratuits – « Inspirations sur la Méditation » par Anastasia !
Se transformer intérieurement, en entraînant son esprit, ouvrir sa conscience est le véritable sens de la méditation (contemplation).
Nous recherchons souvent le bonheur à l’extérieur mais le bonheur est en nous, être en harmonie profonde avec soi-même et le monde – c’est le bonheur…

A travers cet atelier complet, Émilie (Yogini & Naturopathe) vous invite à alterner des pratiques yogiques avec la transmission de ces connaissances de Naturopathie afin de comprendre le fonctionnement du système immunitaire, de découvrir de nombreuses solutions naturelles pour le renforcer (alimentation, micro-nutrition, phytothérapie, oligothérapie, usage des huiles essentielles…) et de pratiquer des postures, exercices respiratoires et méditation axés sur l’immunité