Découvrez notre formule magique en Yoga = Vinyasa Doux + Nidra !
🔥enchaînement énergisant & créatif + relaxation intense 😴

Idéal après une journée de travail pour mettre en mouvement votre corps et en pause votre mental !

Le pratiquant est guidé dans une série d’exercices qui le mène vers différents états de conscience, et le plonge dans sommeil profond, dans lequel il demeure conscient, bien qu’étant dans un état de relaxation profonde.
En brisant la barrière entre l’esprit conscient et inconscient, le Sommeil du yoga libère l’intuition, la créativité et favorise l’apprentissage…

Dans ce contexte si particulier que nous vivons actuellement, nous vous invitons à un cycle d’ateliers thématiques gratuits – « Inspirations sur la Méditation » par Anastasia !
Se transformer intérieurement, en entraînant son esprit, ouvrir sa conscience est le véritable sens de la méditation (contemplation).
Nous recherchons souvent le bonheur à l’extérieur mais le bonheur est en nous, être en harmonie profonde avec soi-même et le monde – c’est le bonheur…