ANASTASIA

Anastasia vous emmène dans une méditation en mouvement, tantôt solaire (plus dynamique), tantôt lunaire (réstauratif), selon les pratiques de yoga enseignées. Elle puise ses connaissances dans ses rencontres avec des professeurs, en philosophie indienne et en coaching professionnel* pour vous inviter à explorer tous vos possibles.

Anastasia s’est formée aux différentes pratiques de Yoga et de Méditation en France et en Inde au pied d’Himalaya à Rishikesh, ville de yoga.

Certifiée Yoga Alliance & FFY : Vinyasa, Hatha, Raja yoga (Méditation), Yin yoga et Yoga-Nidra. Elle continue de se former dans ces diverses disciplines qui la passionnent qu’elle a tant de plaisir et de joie à partager avec vous.

Fascinée par des paysages montagneux, par le calme et la puissance des lieux, elle parcourt les plus beaux sites du monde (depuis son arrivée en France en 2005). L’endroit idéal, son refuge, pour contempler la nature et exercer ses activités sportives en plein-air (randonnée, trekking, ski, VTT, yoga et méditation). La découverte de la méditation et plus tard du yoga (postural) est plus récente, a apporté une nouvelle dimension dans sa vie et a changé le cours de son quotidien.

Anastasia exerce également le coaching professionnel pour les chercheurs en quête de sens, d’harmonie et de bien-être afin d’accompagner au mieux une transition ou un changement dans leur vie professionnelle ou privée. Sa pratique s’appuie sur une longue expérience professionnelle (15 ans de carrière dans la finance internationale). C’est son expertise en gestion des projets transverses et en marketing stratégique; ainsi que son savoir être et ses propres reconversions qu’elle met au profit aujourd’hui dans ses coachings. Pour vivre la vie qui vous inspire vraiment !

Vous trouverez plus d’information sur le processus de coaching en cliquant sur « Coaching » & son parcours sur “LinkedIn”

*outils des grands courants en développement personnel et dernières découvertes en neuroscience

LES PRATIQUES : Vinyasa Yoga (Dynamique & Créatif), Yin Yoga (Souplesse & Tissus profonds), Méditation & Souffle (Relaxation profonde), Yoga-Nidra (Sommeil conscient du yoga)

NOS PROfesseurs

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