Ouvrir vos chakras pour accueillir le renouveau et faire émerger votre intention pour 2022 !
PROGRAMME 10h30 – 12h30 :
☀️ Méditation guidée
🔥 Vinyasa yoga – enchaînement énergisant & créatif des postures
💨 Pranayama – exercices respiratoires
😴 Yoga-Nidra – le sommeil conscient du yoga offre une profonde relaxation physique, émotionnelle et mentale (allongé sur le dos les yeux fermés en posture de savasana)
Cet atelier se déroulera en deux temps :
VINYASA YOGA
Le professeur vous guidera progressivement vers l’enchaînement des mouvements énergisants & créatifs, liant le souffle, les sensations, la chaleur et les postures. Une relaxation profonde en savasana vous attend après la pratique posturale.
YOGA-NIDRA
Le Nidra, littéralement le “sommeil du yoga” allie la conscience de l’état de veille et la tranquillité du sommeil profond. Cet état crée des conditions de réceptivité idéales pour accéder à un espace de ressourcement, de guérison et de créativité. Le sommeil du yoga (une forme de conscience) peut vous aider à réaliser votre nature profonde.
Le souffle sera notre barque pour ce véritable voyage intérieur !
Namaste 🙏🏻
TARIFS : 30 € (abonné 25 €)
LIEU : grande salle de réception au UGOLF de Béthemont, 12 rue du Parc de Béthemont, 78300 Poissy
RÉSERVATION : Réservez votre tapis sur « Notre Planning » en ligne (puis naviguez à l’aide des flèches jusqu’à la date d’évènement), places limitées
NIVEAU : Bonne condition physique
MESURES SANITAIRES : Pass sanitaire est obligatoire; le port du masque est obligatoire en dehors de la salle de pratique
INFORMATION : Plus de renseignements au 06 72 05 18 52
