Ouvrir vos chakras pour accueillir le renouveau et faire émerger votre intention pour 2022 !
PROGRAMME 10h30 – 12h30 :
☀️ Méditation guidée
🔥 Vinyasa yoga – enchaînement énergisant & créatif des postures
💨 Pranayama – exercices respiratoires
😴 Yoga-Nidra – le sommeil conscient du yoga offre une profonde relaxation physique, émotionnelle et mentale (allongé sur le dos les yeux fermés en posture de savasana)
Cet atelier se déroulera en deux temps :
VINYASA YOGA
Le professeur vous guidera progressivement vers l’enchaînement des mouvements énergisants & créatifs, liant le souffle, les sensations, la chaleur et les postures. Une relaxation profonde en savasana vous attend après la pratique posturale.
YOGA-NIDRA
Le Nidra, littéralement le « sommeil du yoga » allie la conscience de l’état de veille et la tranquillité du sommeil profond. Cet état crée des conditions de réceptivité idéales pour accéder à un espace de ressourcement, de guérison et de créativité. Le sommeil du yoga (une forme de conscience) peut vous aider à réaliser votre nature profonde.
Le souffle sera notre barque pour ce véritable voyage intérieur !
Namaste 🙏🏻
TARIFS : 30 € (abonné 25 €)
LIEU : grande salle de réception au UGOLF de Béthemont, 12 rue du Parc de Béthemont, 78300 Poissy
RÉSERVATION : Réservez votre tapis sur « Notre Planning » en ligne (puis naviguez à l’aide des flèches jusqu’à la date d’évènement), places limitées
NIVEAU : Bonne condition physique
MESURES SANITAIRES : Pass sanitaire est obligatoire; le port du masque est obligatoire en dehors de la salle de pratique
INFORMATION : Plus de renseignements au 06 72 05 18 52
