♥ Découvrez le feu du yoga + la relaxation intense pour le total lâcher-prise !
Objectifs : Bouger, respirer et se détendre en profondeur
AU PROGRAMME :
🌸 Le printemps arrive et les nouveautés aussi chez Ohm Fusion. Découvrez notre formule magique en Yoga = Vinyasa Doux + Nidra !
🔥 enchaînement énergisant & créatif + relaxation intense 😴
Le VINYASA DOUX est idéal après une journée de travail pour mettre en mouvement votre corps et en pause votre mental. Pour ensuite profiter pleinement du processus du YOGA NIDRA !
Je vous guide progressivement vers l’enchaînement fluide, énergisant et créatif des mouvements et des postures, synchronisé avec le souffle, avant de savourer le demi-sommeil et le demi-veille du Yoga Nidra (en posture de Shavasana, allongé au sol les yeux fermés). Une fois que la détente relaxante est installée, le Nidra (le voyage entre les différents états de conscience) peut commencer !
✨ Le Yoga Nidra vous permettra de relâcher les tensions physiques et psychiques, de déverrouiller les blocages mentaux et émotionnels, régénérer le corps et l’esprit, améliorer la qualité de votre sommeil et l’endormissement.
🧘🏼♀️🧘🏻♂️ Pour qui ?
Cet atelier s’adresse notamment aux personnes qui travaillent beaucoup / besoin de se dépenser / constamment sous pression / ayant une bonne condition physique
A très bientôt sur votre tapis!
🙏🏻
TARIF : 1,5 crédit (classe en ligne)
RÉSERVATION : Réservez votre tapis sur « Notre Planning » en ligne : https/ohm-fusion.fr/reservation
NIVEAU : Bonne condition physique
INFORMATION : Plus d’informations sur ces 2 styles dans notre rubrique “Les pratiques”
