Ouverture de la nouvelle classe 2021 !
♥ Relaxation intense, régénération, lâcher-prise + santé, intuition, créativité (les effets secondaires)
Objectifs : Selon votre besoin du moment présent !
AU PROGRAMME :
Le Yoga-Nidra, littéralement le « Sommeil du yoga » ou le « Sommeil conscient », est une forme élaborée de Raja-yoga (“yoga royal” du sanskrit, la voie de la méditation). Ce n’est pas simplement une pratique mais plutôt une forme de conscience, un processus pour entrer dans un état de relaxation intense et de lâcher-prise.
Le pratiquant est guidé dans une série d’exercices qui le mène vers différents états de conscience, et le plonge dans le sommeil profond, dans lequel il demeure conscient, bien qu’étant dans un état de relaxation profonde. Cet état crée des conditions de réceptivité idéales pour accéder à un espace de ressourcement, de guérison et de liberté.
◊ Le Yoga-Nidra est adaptogène & méditatif : il répond aux besoins de chacun, sur le moment. La pratique semble avoir une intelligence propre qui s’adapte aux besoins de l’individu dans le moment présent.
◊ En brisant la barrière entre l’esprit conscient et inconscient, le Sommeil du yoga libère l’intuition, la créativité et favorise l’apprentissage, améliore la concentration, accroît l’aptitude à résoudre des problèmes et le stress, stabilise l’humeur et plus encore.
◊ De façon générale, Yoga-Nidra permet une récupération rapide du corps et de l’esprit en constituant un substitut naturel au sommeil ordinaire, améliore l’endormissement et la qualité du sommeil profond, le plus réparateur.
Yoga-Nidra a la faculté d’être facile, la saveur d’être allongé, de s’endormir, de se réveiller… avec l’entraînement, les pratiques et les séances se mettent en place toutes seules… même la nuit…
Plus d’informations sur cette pratique dans la rubrique “Les pratiques” (les effets thérapeutiques, l’approche scientifique, etc…)
Au plaisir de vous guider dans cette pratique millénaire 🙏🏻
TARIF : 1 crédit (classe en ligne)
RÉSERVATION : Réservez votre tapis sur « Notre Planning » en ligne : https/ohm-fusion.fr/reservation
INFORMATION : Cette classe se pratique en position allongée sur le sol, sans effort !
NIVEAU : Cette pratique avancée par sa forme simple est accessible à tous
