PNL
La PNL a été mise au point en 1972 aux États-Unis par John Grinder, professeur de linguistique, et Richard Bandler, mathématicien et psychothérapeute, avec des contributions de M. Erickson, V. Satir, R. Dilts, J. Delozier et d’autres.
La PNL (Progammation Neuro-Linguistique) est une approche de coaching et de développement de potentiel, issue de : ~ 85% de l’Hypnose Ericksonienne, ~ 85% de la Sémantique Générale, ~ 85% de Gestalt thérapie, ~ 85% des travaux de l’Analyse Transactionnelle, ~ 85% de l’approche Systémique, et comme tu peux le constater, dont le total est largement supérieur à ses parties :).
La PNL est largement issue de la modélisation des travaux du Dr Milton Erickson, père de l’hypnose et des thérapies brèves systémiques et stratégiques. L’application des techniques de la PNL encourage le développement des états modifiés de conscience pour faciliter la communication et le changement, et plus encore. Les principes de base de la PNL enracinées profondément dans la Psychologie. À la différence, elle met un accent sur Comment? et non Pourquoi? (ou alors Pourquoi faire?)
D’OÙ VIENT LE NOM « PNL » ?
La PNL repose sur l’idée que notre expérience et notre comportement sont influencés par la façon dont nous utilisons notre cerveau (neuro), la langue que nous utilisons pour communiquer (linguistique) et nos modèles mentaux (programmation).
PROGRAMMATION : Au cours de ta vie, tu mets en places des habitudes au quotidien, des apprentissages, des automatismes (façon de penser, de ressentir, d’agir).
NEURO : Ces automatismes (programmes) sont « encodés » dans ton cerveau.
LINGUISTIQUE : Tu exprimes tes habitudes avec ton langage (verbal et non verbal).
Misant sur la modélisation comme outil d’observation, d’apprentissage et de changement, cette philosophie d’accompagnement flexible et polyvalente s’intéresse à la reproduction de stratégies d’excellence.
Les outils et protocoles qui s’y rattachent sont à la fois structurés, précis et adaptables, ce qui permet de pratiquer dans divers cadres d’intervention avec rigueur, éthique et créativité.
EN QUOI PEUT VOUS AIDER LA PNL ?
Appelée également l’hypnose contemporain – « Conscience augmentée », la PNL permet aller d’explorer vos ressources inconscientes, tout en clarifiant votre mental et élargissant le champ de votre conscience (sans pertes de contrôle), enfin d’amener le changement souhaité.
La PNL aide à développer les attitudes et l’esprit positifs, à surmonter les peurs, permet de lever les blocages et les limitations, de réconcilier les relations difficiles, se libérer des sensations et comportements répétitifs non désirés, grâce à la neuro-plasticité du cerveau.
Elle peut être utilisée pour soutenir des transitions importantes, telles que des changements de vie (pro et perso) et de transformation intérieure (recherche identitaire, recherche de sens et meilleur alignement, nouvelles perspectives, pensées et comportements positifs, etc).
Ainsi une séance peut améliorer considérablement la qualité de votre vie dans les différents domaines.
QEULS SONT LES AXES PRINCIPAUX ?
- Elimination des obstacles qui s’opposent au changement
- Développement des potentialités cérébrales
- Détermination d’objectifs, des intentions, de valeurs et but de vie
- Communication efficace (sens d’écoute), échange d’information
- Ouverture d’esprit, modélisation de l’excellence
- Apprentissage et pédagogie
ACCOMPAGNEMENT PAR ANASTASIA
Avec la PNL, nous expérimentons l’interdépendance entre nos processus internes (la pensée), nos états internes (nos ressentis et émotions) et nos comportements externes (verbaux ou non verbaux). Notre manière de penser se traduit par notre manière d’agir et de nous exprimer.
Nous oublions parfois que l’inverse est également vrai. Notre manière de nous tenir, de bouger et de nous asseoir peut modifier notre manière de penser et de nous exprimer. C’est là un moyen simple d’accroître notre bien-être et efficacité dans de nombreuses situations :).
La PNL & coaching PNL somatique (sagesse corporelle, incluant EMDR enrichi par la PNL) est une expérience de transformation intérieure organique, ressentie déjà en séance. La PNL somatique, axée d’avantage sur le travail inconscient – l’intelligence du corps (sans mots) et pourrait être combinée avec la Sonothérapie. Ces ondes sonores curatives et spécifiques sont multi-directionnelles, aideront le processus de la transformation intérieure, en touchant d’autres plans de votre Être.
PNL somatique
Une approche qui relie le corps, les émotions et les processus mentaux. Une exploration subtile où le corps devient guide, révélant les mémoires, libérant les tensions et ouvrant la voie à une transformation durable et profondément incarnée.
EMDR (enrichi par la PNL)
Une approche thérapeutique qui associe l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) — méthode de retraitement des expériences traumatiques par stimulations bilatérales — à des outils issus de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), afin d’accompagner plus finement les processus de transformation, de libération émotionnelle et de reprogrammation intérieure.
Sonothérapie – Sound Healing. Dans certains cas, mon accompagnement pourrait être combiné avec la thérapie vibratoire & énergétique – la Sonothérapie – Sound Healing. Le soin de Sonothérapie individuel favorise une régulation du Système Nerveux Sympathique & Parasympatique, notamment à l’aide des Diapasons Thérapeutiques Biosonics du Docteur Beaulieu (US). Cette méthode est amplifiée par l’approche – Crânio-Sacrale biodynamique, issue du courant ostéo (écoute subtile & toucher thérapeutique).
En résumé, à l’approche psycho-corporelle, s’ajoute les thérapies somatique, énergétique et vibratoire (ondes sonores curatives, géométrie sacrée, hautes fréquences,…).
NB
🧠 Approche psycho-corporelle – c’est un terme large qui désigne toutes les méthodes qui travaillent à la fois sur le psychique (émotions, pensées) et sur le corps.
👉 L’idée :
le corps et l’esprit sont liés, donc on agit sur les deux.
Exemples : relaxation profonde (yoga nidra), respiration (souffle & pranayama), yoga restauratif thérapeutique (yin yoga restauratif, souffle & sound healing), notamment méditation et méditation sonore & vibratoire (bain sonore collectif et soin sonore individuel). PNL (neurosciences & pscyhologie)
🌿Approche somatique – c’est une approche plus spécifique et plus fine, centrée sur le ressenti interne du corps (les sensations).
👉 L’idée :
le corps “garde en mémoire” les expériences, et c’est en passant par les sensations qu’on peut transformer en profondeur.
On va travailler sur :
les sensations corporelles (chaud, froid, tensions, mouvement à l’intérieure perçu, etc…)
le système nerveux (état de conscience modifié, décharge mentale, activation du système parasympatique, lâcher prise, libération émotionnelle,…)
les réactions automatiques (stress, figement, etc.)
Avec plaisir de vous accompagner sur votre chemin personnel et professionnel.
NAMASTE
PRATICIEN : Anastasia Lebourg diplômée d’État
•Coach Professionnelle diplômée – accompagnement au changement collectif & individuel (RNCP 6, ACTP ICF);•Praticienne PNL certifiée (RNCP, NLPNL);•Coach PNL Somatique (Programme certifiant animé par J. Delozier, reconnue comme la « grande-mère » de la PNL) • Sonothérapeute certifiée (Institut & Académie Français de Sonothérapie) • Professeur de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY)
Contactez-moi au 06.72.05.18.52 ou namaste@ohm-fusion.fr pour un entretien préalable gratuit
