






















RESSOURCEMENT A L’AUTRE BOUT DU MONDE
C’est avec joie que je vous propose une magnifique destination dans un lieu insolite au bord de la mer en Normandie pour la retraite d’été, à 3h30 de Paris seulement.
Le séjour original se déroulera à l’ancien Fort. Perché sur les falaises et une vue panoramique imprenable, ce lieu unique vous invite à une immersion profonde dans l’univers du yoga et à une exploration intérieure, au cœur d’un cadre naturel exceptionnel.
Situé sur le chemin du GR, il ravit les randonneurs et les amoureux de la mer ! Un lieu propice à la pratique matinale face à la mer et aux activités en connexion à la nature pour une déconnexion totale.
3 jours / 2 nuits en pension complète veggie gourmand
🌊 à l’ancien Fort au bord de la mer en Normandie
(prolongez ce moment unique avec 1 nuit en plus)
Accessible à tous niveaux !
🔔 Inscriptions ouvertes jusqu’au 2 Juin 2025 inclus (dans la limite des places disponibles)
CE QUE VOUS ALLEZ VIVRE
• VINYASA & YIN YOGA – énergisant & créatif le matin, régénérant & relaxant le soir
• L’AIR MARIN, nature sauvage & PLAGE du sable à pied
• Méditations DYNAMIQUES & SONORES, Pranayamas
• Cuisine HEALTHY bio, veggie & gourmande (par un chef spécialisé)
• RANDONNÉE & balades insolites sur le chemin du GR le long du côte
• ATELIER yoga : “Deep relax & healing” – yoga NIDRA & bain de CRISTAL vous permettra de vous régénérer en profondeur et sans effort, en entrant dans un état de pleine conscience et de méditation pure
• TEMPS LIBRE entre les pratiques (repos, lecture, balade, partage)
• ATELIER créatif :”L’art du tarot (yoga Vendanta)…”, CERCLE des échanges enrichissants
• 2 nuits à l’ancien Fort en chambre double et single avec leur déco marine
exploration de l’univers du yoga et méditations (dynamiques & sonores) en connexion à la nature
séjour dans un lieu insolite en bord de mer, balades & plage (cadre exceptionnel)
petit groupe de 8 à max 9 participants
Offrez-vous ce temps précieux.
Le temps d’un soupir comme pour ré- apprendre à vivre en conscience, à contempler, à écouter, à ressentir, à sourire…Venez seul.e ou partagez cette parenthèse de bien-être avec votre proche et ami.e yogi !
NAMASTE
🗓 Séjour du Vendredi 4 au Dimanche 6 Juillet 2025 (+1 nuit en plus –> sur demande bien en avance)
17h15 – 19h30 cercle d’ouverture et les 1ères pratiques de bienvenue:
Yin yoga, Sonothérapie (Diapasons thérapeutique), Pranayama & Relaxation guidée… (atelier régénérant & relaxant permettant dénouer les tensions physiques & mentales en profondeur et lâcher prise)
14h – randonnée en groupe & temps libre à la plage (à la moitié chemin du joli boucle ~ d’1h30)
21h45 – coucher de soleil depuis le Fort
NIVEAU
Pour qui ? Tous niveaux (bonne condition physique pour la pratique de Vinyasa si vous êtes débutant, adaptation possible si douleur, blessure – nous précisez svp par email)
ACTIVITÉS EN LIBERTÉ
Entre deux pratiques vous pourrez:
- profiter du lieu avec sa nature sauvage en bord de mer
- plage du sable à pied (balade le long du côte & baignade)
- partir en randonnée insolite ou jogger le long du côte
- vous offrir un massage (en supplément ~ 80€/1h)
LIEU
Sur le chemin du GR, ce lieu ravit les randonneurs et les amoureux de la mer
- Salle de pratique de 60 m2 face à la mer (matériel mis à votre disposition)
- Véranda panoramique (vitrée) du Fort pour le petit-déjeuner du dimanche
- Chambres insolites avec leur déco marine
- Magnifique jardin et des espaces extérieurs aménagés face à la Manche
- Accessible en train en moins de 4h depuis Paris (la gare d’arrivée est à 5 km du lieu)
- Plusieurs départs en voiture depuis Orgeval 78 (éventuellement covoiturage, ~ 3h30)
REPAS
Pour accompagner les bienfaits de la retraite nous vous proposons la cuisine saine Végétarienne & Gourmande (sans gluten). Les délicieux repas, seront préparés par le Chef cuisinier spécialisé. Il propose exclusivement des produits fermier locaux, bio et de saison.
Le format brunch en fin matinée avec une tisane avant la pratique est spécialement conçu pour le stage et apprécié. Notre promesse est de vous régaler et de rendre ces instants inoubliables !
Infusions, thé et café sont à disposition tout au long du séjour
TARIFS
Retraite en week-end de 3 jours/2 nuits (3ème nuit en option) en pension complète veggie + hébergement + programme de yoga, méditation & souffle, sonothérapie, relaxation et 1 randonnée accompagnée
• € 490 en chambre double (2 lits simples*) et sdb partagé avec une autre chambre /personne
• € 525 en chambre double et sdb privative (2 lits simples**) /personne
- chambre individuelle (sdb privative) en supplément de € 200
*1 chambre disponible avec un grand lit / **1 chambre disponible avec un grand lit (réservée)
Le tarif de la retraite est composé des frais d’hébergement et repas, des frais d’organisation et des frais d’enseignement. L’adhésion 30€ offerte jusqu’au 5 avril inclus ! (après cette date l’adhésion annuelle sera ajouter au tarif du séjour si vous ne l’avez pas encore***)
Inclus : l’enseignement par Anastasia Lebourg : plus de 10h de pratique: sessions de yoga, méditations, pranayama & relaxation (ateliers); 1 randonnée accompagnée ; 2 nuits d’hébergement en chambre spacieuse; repas du vendredi soir au dimanche midi; boissons (infusions, thé et café); matériel du yoga si vous n’avez pas. Non inclus : 3ème nuit en option (à réserver bien en avance, peu de place disponible), le transfert vers le lieu, les activités en liberté annexes (massage)
Plus d’info sur les modalités d’inscription et les conditions d’annulation en bas de page.
VOTRE GUIDE
Anastasia Lebourg – Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (RYT + 500h, formée en Inde & France) ; Sonothérapeute certifiée; Praticienne PNL, Coach Somatique & Coach Professionnelle certifiée (RNCP, NLPNL, ACTP-ICF) – accompagnement des transitions de vie (pro & perso) • Préparation mentale • Intelligence Emotionnelle & Somatique
Anastasia vous accompagne tout au long de cette retraite.
En vous proposant des diverses expériences immersives, conjuguant la sagesse et des anciennes traditions de l’univers du Yoga & Méditation, de la Sonothérapie & Chamanisme et des dernières découvertes en Neurosciences. Elle vous emmène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire/dynamique, tantôt lunaire/restaurative, selon les pratiques enseignées. Une expérience à travers des ateliers créatifs de développement de soi, du yoga, du son et de guérison vous attendent !
Le travail alchimique le temps d’un long week-end pour explorer vos ressources insoupçonnées et toutes les dimensions de votre Être, sur le plan physique, émotionnel, mental et spirituel :
- en vivant en harmonie avec le monde qui vous entoure
- en accédant aux états modifiés de conscience propices à la transformation intérieure durable
- en développant votre présence à vous-même, votre intuition et confiance en soi
- en élargissant le champ de votre conscience et apprenant à vous connaître davantage, tout en renforçant votre corps et votre confiance 🙂
Laissez-vous porter et surprendre !
RÉSERVATION
Etape 1 – INSCRIPTION par email en précisant le type de chambre souhaitée et votre mode de règlement. Quelques mots sur vous svp : si vous débutez en yoga, sinon votre pratique (style de yoga), votre motivation pour ce stage et toute info que vous jugez nécessaires (éventuelles blessures, restrictions alimentaires,…) à namaste@ohm-fusion.fr ou via le formulaire de contact (lien).
Etape 2 – RÉSERVATION / CONDITIONS D’ANNULATION
• Un acompte de 250€ en chambre partagée et de 400€ en chambre individuelle vous sera demandé pour confirmer l’inscription.
•Solde à régler 1 mois au plus tard avant le début du séjour pour valider votre réservation. La réservation est confirmée après réception du règlement total. Privilégiez le règlement du solde par virement bancaire, en chèque ou espèces; en cas de paiement du solde par CB les commissions bancaires à prévoir = 2%.
En cas de désistement, merci de nous informer par e-mail.
Si vous annulez votre réservation :
- 50% de l’acompte est remboursable si l’annulation est plus de 6 mois avant du séjour
- l’acompte est non-remboursable moins de 6 mois avant du séjour
- entre 0 et 30 jours calendaire avant le début de prestation, aucun remboursement ne sera consenti
Dès que le minimum de participants est atteint (avec le règlement total du séjour), et au plus tard 30 jours avant le départ. Le séjour n’est pas confirmé ? Le(s) montant(s) versé(s) à OHM FUSION CLUB vous sera remboursé à 100% si le départ n’est pas confirmé.
INFORMATION je reste à votre écoute pour plus de renseignements au 06 72 05 18 52
NOTES
Le planning Jour après Jour est donné à titre indicatif et peut être amenée à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo – balade en groupe, etc…)
***L’adhésion annuelle au club d’Ohm Fusion (association) sera ajoutée au tarif du séjour, soit 30€ (valable 12 mois à partir de la date du séjour), si vous n’êtes pas encore adhéré à notre club. *L’adhésion est offerte en cas de parrainage par le Membre d’Ohm Fusion Club.
COMMENT S’Y RENDRE ?
L’ancien Fort est situé à la pointe Nord de la Normandie, à 3h30 de Paris
• à environ 265 km de Paris ouest
• à 127 km de Caen (Caen – Aéroport à 123 km)
En voiture depuis Paris compter environ 3h30 – Si vous aimez le covoiturage, un groupe WhatsApp sera créé pour vous organiser 🙂
En train depuis la gare SNCF (sncf-connect) Paris-Saint Lazare compter environ 3h; La gare d’arrivée (Cherbourg) se trouve à environ 20 minutes en voiture (un taxi partagé à organiser entre les participants en amont). Possibilité de prendre un bus depuis la gare d’arrivée (30 min environ), puis le lieu se trouve à 10 min à pied
/l’adresse précise vous sera communiquée après votre réservation/