RECONNEXION PROFONDE DANS UN LIEU SINGULIER
Et si vous alliez Yoga & Sonothérapie ? En Mai, partez 3 jours en immersion et profitez de l’alchimie magique de ces deux pratiques puissantes, en connexion à la nature ! Découvrez les soins et les rituels par la voie du Cristal, qu’on appelle aussi la Lithothérapie Sonore. Laissez-vous envelopper par les vibrations envoûtantes et les sons purs des vaisseaux cristallins, induisant un état profond de relaxation et de paix intérieure ✨
Ce séjour se déroulera dans un charmant cottage de campagne à l’esprit Normande, niché dans un paisible hameau. Il a été rénové et transformé en lieu ressource vibrant et apaisant pour un séjour bien-être parfait. Entouré d’un grand jardin avec une piscine chauffée et une veranda vitrée, ce havre de paix offre des espaces en connexion à la nature pour des moments de détente et partage entre les pratiques 🌿
Lieu facilement accessible en train (à 2h/2h30 de Paris).
Cette nouvelle halte apaisante est l’occasion idéale de libérer votre potentiel dormant, explorer de nouveaux chemins et vous reconnecter profondément à votre essence et à celle de l’Univers ✨
OM SHANTI
3 jours / 2 nuits en pension complète veggie
🌿 dans un lieu cocooning en Normandie
Accessible à tous niveaux !
Inscriptions ouvertes jusqu’au 16 Mars 2025 🔔
CE QUE VOUS ALLEZ VIVRE
• VINYASA & YIN YOGA – énergisant & créatif le matin, régénérant & relaxant le soir
• Cuisine healty, veggie & gourmande, concocté par la cheffe spécialisée
• MÉDITATION, Souffle & SONOTHÉRAPIE (bols et outils en Cristal, bols Tibétains, Diapasons thérapeutiques,..)
• RANDONNÉE en groupe, balades et bain de FORÊT
• Voyage intérieur & cosmique avec yoga NIDRA & Bains Sonores aux bols de CRISTAL
• TEMPS LIBRE entre les pratiques (balades, piscine, repos, lecture, massage)
• CERCLE des échanges enrichissants
• 2 nuits d’hébergement en chambre avec ses déco singulières et colorées (twin ou single)
🌿 Découvrez la magie du monde vibratoire en immersion de 3 jours : yoga, méditations, bains sonores et sonothérapie, accompagnés des divers instruments thérapeutiques avec un focus particulier sur les soins par la voie du Cristal !
🌿 Savourez les parfums du printemps dans le jardin et lors des balades sur les magnifiques sentiers. La véranda vitrée et la piscine chauffée seront des espaces privilégiés pour la détente en connexion à la nature entre les pratiques !
🌿 Profitez d’une ambiance zen et bienveillante en petit groupe de 9 participants maximum. Le cadre à la fois simple et authentique est particulièrement ressourçant !
NAMASTE
🗓 Programme du Vendredi 23 au Dimanche 25 Mai 2025**
17h30 : cercle d’ouverture et les 1ères pratiques de bienvenue “yin yoga au sol, souffle & sonothérapie” (restauratives & régénérantes, permettant dénouer les tensions physiques, mentales et émotionnelles et lâcher-prise)
12h30 : temps libre (repos, lecture, massage, partage, balades, …)
NIVEAU
Tous niveaux (bonne condition physique pour la pratique de Vinyasa si vous êtes débutant, adaptation possible si douleur, blessure – nous précisez svp par email)
ACTIVITÉS EN LIBERTÉ
Entre deux pratiques vous pourrez:
- ACTIVITÉS EN PLEIN AIR
- Balade à vélo ou à pied autour de la maison
- Magnifiques randonnées sur sentiers pédestres balisés
- Activités nautiques au Lac de Rabodanges (ski nautique, canoë & barques)
- Centres équestres
- PLAGES NORMANDES
- Plages de Houlgate, Cabourg, Trouville à 1h.
- Plages du débarquement et Mémorial de Caen à 45 min.
- MASSAGES
- Massages relaxants, shiatsu, ayurvédiques et kobido
- SOIN SONORE THERAPEUTIQUE
- Soin vibratoire & sonore de Sonothérapie aux Diapasons (acupuncture sonore) & Cristal avec Anastasia Lebourg
==> à réserver en avance par email à namaste@ohm-fusion.fr (tarifs de 60 à 80 €)
LIEU
“Un lieu vibrant et apaisant, niché sous les toits, pour calmer le mental et se reconnecter au corps”.
Au coeur de la Suisse Normande, bienvenue dans un havre de paix où se mêlent harmonieusement l’esprit nomade & l’essence du bien-être. Le charmant cottage normand est un lieu ressource vibrant & apaisant, entièrement rénové et décoré avec gout, vous accueille dans un écrin de verdure en Normandie.
Nichée dans un petit hameau paisible, est une maison singulière & colorée conçue pour le bien-être et à la pratique de yoga & méditation.
Un grenier transformé en SHALA pour notre pratique de yoga & toutes pratiques holistiques. Avec ses poutres apparentes d’origine, son parquet peint & ses murs aux couleurs douces, cette salle de yoga crée une atmosphère propice au voyage énergétique et à la méditation. La salle de Yoga de 50 m2 avec tout le matériel disponible (tapis, blocs, sangles, bolsters, couvertures).
Un jardin d’hiver – une veranda vitrée, inspiré de l’esprit californien, offre un autre espace de vie ouvert sur la nature; ainsi que la piscine chauffée (installation encours) vous inviteront à la détente et partage entre les pratiques.
REPAS
Pour accompagner les bienfaits de la retraite nous vous proposons les repas thérapeutique Ayurvediques (veggies et gourmands). Les délicieux repas, seront préparés par la Cheffe cuisinier spécialisée. Elle propose des produits fermier bio, locaux et de saison.
Le format brunch en fin matinée avec une collation légère avant la pratique est spécialement conçu pour le stage et apprécié. Notre promesse est de vous régaler et de rendre ces instants inoubliables !
Tisanes, thé et café seront à disposition tout au long du séjour.
TARIFS
Retraite week-end 3 jours/2 nuits en pension yogique veggie complète + hébergement + programme de yoga & méditations, sonothérapie, randonnée :
• € 465 / en chambre double avec sdb privative ou à partager (2 lits simples) /personne
• € 625 / en chambre single (1 grand lit) /personne
Le tarif de la retraite est composé des frais d’hébergement et repas, des frais d’organisation et des frais d’enseignement. L’adhésion annuelle de 25€ à prévoir en plus du tarif de la retraite si vous ne l’avez pas encore. L’adhésion est offerte aux membres OHM FUSION jusqu’au 8 Mars 2025 minuit !
Inclus : l’enseignement par Anastasia Lebourg : yoga, méditation & sonothérapie (environ 10h de pratique); 1 randonnée en forêt en groupe; 2 nuits d’hébergement; repas du vendredi soir au dimanche midi; boissons (tisanes, thé et café tout au long du séjour); matériel du yoga. Non inclus : le transfert vers le lieu, les activités en liberté annexes (massage, soin de Sonothérapie individuel)
Plus d’info sur les modalités d’inscription et les conditions d’annulation en bas de page
VOTRE GUIDE
Anastasia Lebourg – Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (RYT + 500h, formée en Inde & France) ; Sonothérapeute diplômée; Praticienne PNL, Coach Somatique & Coach Professionnel certifiée (RNCP, NLPNL, ACTP-ICF) – accompagnement des transitions Pro & Perso • Préparation mentale • Intelligence Emotionnelle & Somatique En savoir+
Anastasia vous accompagne tout au long de cette retraite. En vous proposant des diverses expériences immersives, conjuguant la sagesse et des anciennes techniques de l’univers du Yoga & Méditation, de la Sonothérapie (sound healing) et des dernières découvertes en Neurosciences. Elle vous emmène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire – Dynamique, tantôt lunaire – plus Restaurative, selon les pratiques enseignées (en matinée et en fin d’après-midi). Des expériences à travers des ateliers créatifs de développement de Soi, du Yoga et du Son vous attendent !
Le travail alchimique le temps du long week-end pour explorer toutes les dimensions de votre Être : sur le plan physique, émotionnel, mental et spirituel.
Laissez-vous porter et surprendre !
Etape 1 – INSCRIPTION par email en précisant le type de chambre souhaitée, si vous débutez le yoga, sinon votre pratique (style de yoga), les allergies alimentaires s’il y en a et votre mode de règlement à namaste@ohm-fusion.fr ou via le formulaire de contact (lien).
Etape 2 – RÉSERVATION / CONDITIONS D’ANNULATION
• Un acompte de 250€ en chambre partagée (twin) et de 350€ en chambre individuelle vous sera demandé pour confirmer l’inscription. Cliquez sur le bouton “Je réserve !” au-dessus pour un règlement de l’acompte en CB (nous préciser en cas de règlement du montant total, un lien vous sera envoyé par email)
•Solde à régler 1 mois au plus tard avant le début du séjour pour valider votre réservation. La réservation est confirmée après réception du règlement total. Privilégiez le règlement du solde par virement bancaire, en chèque ou espèces; en cas de paiement par CB du solde les commissions bancaires à prévoir = 2%.
En cas de désistement, merci de nous informer par e-mail.
Si vous annulez votre réservation :
• A noter que l’acompte est non-remboursable
• Entre 0 et 30 jours calendaire avant le début de prestation, aucun remboursement ne sera consenti
Dès que le minimum de participants est atteint (avec le règlement total du séjour), et au plus tard 21 jours avant le départ. Le séjour n’est pas confirmé ? (notification d’annulation par e-mail, exemple: nombre de participants insuffisant, restrictions Covid – re-confinement). L’acompte et le solde versés à OHM FUSION CLUB vous sera remboursé à 100% dans ce cas quand la retraite ne peut pas avoir lieu (annulation par l’organisateur).
INFORMATION je reste à votre écoute pour plus de renseignements au 06 72 05 18 52 ou namaste@ohm-fusion.fr
NOTES
*L’adhésion annuelle au club d’Ohm Fusion (association) sera ajoutée au tarif du séjour, soit 25€ (valable 12 mois à partir de la date du séjour), si vous n’êtes pas encore adhéré à notre club. *L’adhésion est offerte en cas de parrainage par le Membre d’Ohm Fusion Club.
**Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amenée à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo – balade en groupe, etc…)
COMMENT S’Y RENDRE ?
La maison se situe dans l’Orne, entre le Perche et le Calvados dans le village d’Habloville (61). Accès facile en train, voiture ou avion.
TRAIN
- En train : 1h50 de Paris Montparnasse. Arrêt Argentan (61) – 15 mn de la maison. Taxi ou co-voiturage.
- Gare de Caen à 40 minutes.
VOITURE
- 2h30 de Paris Ouest. Par l’A14/A13 ou N12. Si vous aimez le covoiturage, un groupe WhatsApp sera créé pour vous organiser 🙂
AVION
- Aéroport de Caen à 40 minutes.
(l’adresse précise vous sera communiquée après votre réservation)
