Venez explorer l’univers passionnant du yoga & méditation le temps d’un atelier (ouvert à tous) ! Deux rencontres thématiques vous attendent en Décembre avant les fêtes de fin d’année pour
- Se détendre en profondeur au niveau physique, physique et spirituel
- Prendre le temps pour soi et se recentrer sur son essentiel
- Réduire le stress, lâcher-prise et accepter ce qui est
- Harmoniser le corps & l’esprit et élever son niveau vibratoire
- Clarifier le mental et vivre une expansion de conscience
AU PROGRAMME – ATELIER I
Dimanche 10 Décembre | 10H-12H
“YIN YANG (VINYASA) & BAIN SONORE DE CRISTAL”
Cet atelier se compose en deux parties :
— Venez explorez les énergies complémentaires le Yin et le Yang* à travers une séquence des postures dynamiques du VINYASA et statiques du YIN yoga, soutenue par les respirations yogiques.
— Laissez les sons captivants des bols en Cristal de Quartz vous transporter dans un état de tranquillité bienheureuse pendant le BAIN SONORE, qui vous sera proposé après les pratiques posturales.
Géométriquement parfait, le Cristal de Quartz émet un son pur, vibratoire et circulaire, générant un massage intérieur paisible. Les fréquences vibratoires cristallines rappellent au champ énergétique du corps son état d’origine harmonieux et le ramène à un état d’équilibre idéal.
Repartez ressourcé, le corps et l’esprit harmonisés, l’énergie vitale (le Qi) régénérée grâce à l’équilibre dynamique entre ces deux forces !
Notes :
Le Yin-Yang, sa particularité étant que l’un n’existe pas sans l’autre. Selon les principes du Taoïsme, le Yin représente le passif, l’intérieur, l’obscurité, le chaud, la terre (son aspect renvoie au féminin); tandis que le Yang représente l’action, l’extérieur, la lumière, le froid, le ciel (son aspect renvoie au masculin). Parfois l’un des deux aspects domine.
LIEU : espace Bien-être au Quai des possibles, 7 pl. Christiane Frahier à St Germain en Laye 78 (parking gratuit devant, à 5min du centre ville – Tram13)
NIVEAU : accessible à tous (débutants – bonne forme physique pour le vinyasa)
PARTICIPATION : 30€ sur réservation (planning en ligne)
AU PROGRAMME – ATELIER II
Le Samedi, 16 Décembre | 16H-17H45
“DEEP RELAX – NIDRA & BAIN SONORE DE CRISTAL”
L’atelier “Deep relax” s’articule autour de deux pratiques méditatives allongé sans effort – “Yoga Nidra” et “Bain sonore”. Un voyage intérieur qui vous invite à se reconnecter à Soi et à l’Univers, lâcher prise et vous régénérer en profondeur.
— En préparation, les postures de détente au sol avec les exercices respiratoires (Pranayama) vous seront proposés dans les traditions himalayennes.
— Le yoga NIDRA littéralement du sanskrit “sommeil conscient du yoga” induit un état d’une profonde relaxation au niveau physique, émotionnel, mental et spirituel. Il vous invite dans l’espace paradoxal entre veille et sommeil, à l’entre-deux. Cet état de yoga Nidra crée des conditions de réceptivité idéales pour accéder à un espace de ressourcement, de guérison, de créativité… et d’expansion de conscience.
— À la fin de l’atelier, laissez les sons captivants vous transporter dans un état de tranquillité bienheureuse à travers du BAIN SONORE aux bols en Cristal de Quartz. Géométriquement parfait, le cristal de quartz émet un son pur, vibratoire et circulaire. Ces sons pénètrent le corps humain générant un massage intérieur harmonieux et paisible. Ils favorisent la libération du stress et des émotions, calment le mental, harmonisent nos chakras et nos corps subtils.
Repartez avec un immense sentiment d’apaisement, le corps & l’esprit harmonisés, le sommeil et la concentration améliorés, le stress et l’anxiété diminués.
LIEU : espace Ohm Fusion à 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
NIVEAU : accessible à tous
PARTICIPATION : 30€ sur réservation (planning en ligne)
Notes :
-le yoga Nidra s’adresse à l’inconscient il faudra donc rester le moins analytique possible et être plus dans le ressenti de ses sensations (se pratique allongé les yeux fermés sous un plaid)
A très bientôt pour ces moments suspendus 🙏🏻
Namaste
RÉSERVATION : Inscription sur le Planning en ligne (places limitées) ou nous écrire à namaste@ohm-fusion.fr
INFORMATION : plus de renseignements au 06 72 05 18 52
