Retraite I Yoga & Rando • 24h de pause au Moulin • 2j /1 nuit en Yvelines • 20 Octobre 2022

Par Anastasia

DATE: du Jeudi 20 au Vendredi 21 Octobre

2 jours en stage de yoga & rando à 45 minutes de Paris

Venez retrouver l’équilibre Yin & Yang !

“Bulle de détente au couleur d’automne” 

24h de pause au coeur d’un parc majestueux entouré d’eau dans les Yvelines 78 à 45 minutes de Paris / Orgeval. L’ancien Moulin du 15ème siècle vous accueille dans un environnement calme et préservé. Idéal pour se ressourcer et préparer l’hiver! 

Notre salle de pratique est située au-dessus de la roue du Moulin, donnant sur le parc. L’eau qui chante et le feu qui crépite dans la cheminée invitent à la détente et à la créativité.

CE QUI VOUS ATTEND… 

• Méditation & Yoga: Vinyasa yoga, Yin & Nidra

Au total environ 5h de yoga reparti sur 2 jours (énergisant le matin, restauratif & relaxant le soir). Ces pratiques visent à se reconnecter à votre source, trouver la paix intérieure, le lâcher-prise, libérer les tensions et éveiller la conscience. Tout en renforçant et assouplissant votre corps et l’esprit 🙂 

• Magnifique randonnée vallonée dans des chemins de sable au milieu des pins et de la bruyère (2h environ)

• Temps libre pour profiter du magnifique lieu, bouquiner au coin du feu de cheminée, partager…

• Une approche personnalisée pour chaque participant !

• Repas healthy veggie & gourmands, concoctés par le chef

• 1 nuit d’hébergement 

💗  ce stage en petit groupe intimiste de 8 à 12 personnes est accessible à tous niveaux !

Le travail alchimique en 24h pour harmoniser votre être sur tous les niveaux (physique, émotionnel, mental et spirituel). Laissez-vous porter et surprendre 

 
HORAIRES DE STAGE :
 

🗓 Programme du Jeudi 20 au Vendredi 21 Octobre

J1 : arrivée le Jeudi à partir de 16h. Installation et visite du lieu.
• Cercle d’ouverture à 17h30 et la 1ère pratique de bienvenue: Yin yoga & Nidra.
• Diner à 20h15
J2
Thé & fruits frais
• 8h : Méditation
• Slow Vinyasa yoga
• Brunch & temps libre : repos dans le domaine qui invite à la relaxation
• Randonnée en forêt si météo clémente
• Yin yoga & cercle de clôture
• Collation & départ à 16h30 (libération de chambre à 10h)
 

Venez seul.e ou partagez cette parenthèse de bien-être en couple ou entre amis !

Namaste 

TARIFS :

270 € en chambre triple (3 personnes) avec salle douche partagée

298 € en chambre double (2 personnes) avec salle de bain privée

350 € en chambre single (individuelle) avec salle de bain privée

Inclus : 5h de yoga, 2h randonnée, 1 nuit d’hébergement et repas du jeudi soir, collations et brunch le vendredi. Non inclus : le transfert vers le lieu, les activités annexes, le repas du vendredi soir 

*plus d’info sur les modalités d’inscription et les conditions d’annulation en bas de page

NIVEAU : Accessible à tous niveaux 

LIEU : Situé dans les Yvelines 78 et niché au coeur d’un parc majestueux de 2,5 hectares et entouré d’eau, le Moulin trouve ses origines au 15ème siècle. La salle de pratique est située au-dessus de la roue du Moulin, donnant sur le parc. Un grand espace avec tout le matériel de yoga qui invite à la contemplation…

Adresse : Yvelines 78 (l’adresse précise vous sera communiquée après votre réservation)

• à 45 min de Paris / Orgeval

Comment s’y rendre : 

En voiture depuis centre de Paris  compter environ 1h, depuis Orgeval 30 min environ – Si vous aimez le covoiturage, un groupe Whatsapp sera créé pour vous organiser 🙂

VOTRE PROFESSEUR : Anastasia Lebourg – Professeur de Yoga & Méditation Certifiée (formée en Inde & France), Coach Professionnelle & Praticienne PNL Certifiée (RNCP, ICF) – accompagnement en transition de Vie Pro & Perso • Préparation mentale • Intelligence Emotionnelle & Somatique En savoir+

Anastasia vous accompagne tout au long de ce stage.  En vous proposant des diverses expériences immersives, conjuguant la sagesse et des anciennes techniques de l’univers du Yoga & Méditation. Elle vous emmène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire – Dynamique, tantôt lunaire – plus Restaurative, selon les pratiques enseignées (en matinée et en fin d’après-midi). 

Etape 1 – INSCRIPTION : par e-mail à namaste@ohm-fusion.fr 

Etape 2 – RÉSERVATION :

Pour réserver votre place nous vous demandons un acompte de 150€ (CB via le site – cliquez “Je veux venir”, chèque/espèces sur place ou par virement bancaire). Le restant est dû au plus tard 15 jours avant le début de séjour pour valider votre stage. (tarif early bird disponible jusqu’au 19 Septembre

Etape 3 – CONFIRMATION SÉJOUR / CONDITIONS D’ANNULATION :

Dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ. Le séjour n’est pas confirmé ? L’acompte vous sera remboursé à 100% (en cas d’annulation de retraite uniquement ou d’annulation de votre part 30 jours avant le début de séjour; l’acompte n’est pas remboursé si l’annulation intervient entre 0 et 29 jours calendaire).

INFORMATION : Nous restons à votre écoute. Plus de renseignements au 06 72 05 18 52 ou namaste@ohm-fusion.fr . Le programme détaillé et le questionnaire pour mieux vous connaître vous seront envoyés après le règlement d’acompte.